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基本的な靴の選び方

靴の種類によっても違いますがどのように歩きやすい靴を選べばよいのでしょうか?

スニーカーやウオーキングシューズの場合、①踵の部分をつまんでみてなかなか潰れない硬さのものが良いと思います。

踵部は足の縦、横斜め上下のすべての動きを受け止めています。ここが柔らかいと足首や膝などの負担が増えます。

②靴を床につけて後端をグイっと上に持ち上げて(つま先は床に付けたまま)みてください。親指の付け根あたりの位置で90度くらいは曲がる靴が良いとされておりますが、殆ど曲がらない靴や甲と先端が付きそうなくらい曲がる物があります。曲がり過ぎや曲がらなさ過ぎはどちらも足に負担が掛かります。③つま先がクイッと上を向いているような靴が歩きやすくつまずきにくいです。④ヒールの高さは3、4cmあった方が足運びを助けます。ペタンコシューズは足裏に負担が掛かります。⑤手に持った時の軽さに騙されないで下さい。足に合った靴は歩くと軽く感じます。手に持って軽すぎる靴は履いた瞬間は歩きやすいと勘違いしますが長く歩くとかえって疲れます。

 

以上が基本的な部分ですが詳しくはまた。。。

 

Men's & Ladies' shoes

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